２０２６Ｗ３９ 優先選題清單（依Ｗ３８成效報告調整）
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本週選題 ５ 四題主線＋一題實驗題 使用平台 ３ ＦＢ・ＩＧ・Ｔｈｒｅａｄｓ 既有排程 ２ 萬步文・金雞獨立 本週最優先 ＩＧ 存骨本補平台缺口 依據 Ｗ３８報告指出三個缺口： 排程清一色是ＦＢ 、 文案形式缺變因 、 審稿節點要提前 。本週清單針對前兩項設計；第三項請在貼文預定日前完成審稿，否則貼文過期就沒有數據。 本週排程一覽 日期 平台 題目 形式定位 狀態 ９／２２（二）１１：００ ＦＢ 每天都走一萬步了，為什麼從椅子上站起來還這麼吃力 教學型 已排程 ９／２２（二）２２：００ Ｔｈｒｅａｄｓ 久坐不一定直接害你腰痛，但塌陷坐姿讓你越坐越僵 反迷思開場・對照組Ａ 待寫 ９／２３（三）２１：３０ Ｔｈｒｅａｄｓ 伸展不是越痛越有效，久坐族先從靠牆站一分鐘開始 反迷思開場 待寫 ９／２４（四）１１：００ ＦＢ 六十歲後練金雞獨立，站不穩是身體在提醒你 自測型 已排程 ９／２４（四）２１：００ Ｔｈｒｅａｄｓ 坐了一整天，下班先花五分鐘把髖叫醒 場景開場・實驗組Ｂ 待寫 ９／２５（五）２０：００ ＩＧ 存骨本不能只補鈣，肌肉是骨頭最好的隊友 圖文型・補平台缺口 待寫・最優先 ９／２６（六）１１：００ ＦＢ 防跌不能只練走路，肌力、平衡、反應要三合一 教學型 待寫 選題一・本週最優先 ＩＧ・週五９／２５ ２０：００ 主題： 存骨本不能只補鈣，肌肉是骨頭最好的隊友 切角 從臺大醫院存骨本練肌力與萬芳醫院骨科提醒切入，先破「補鈣就好」的直覺，再白話解釋肌肉收縮拉扯骨骼時，骨骼受力才會被提醒要維持住；帶出四十歲後肌肉與骨質同步流失、而散步對肌肉與骨骼的刺激遠遠不夠，最後給爸媽也能做的安心阻力入門。ＩＧ拆三張圖：第一張只補鈣不夠、第二張肌肉是骨頭的隊友、第三張兩瓶水加一張穩固椅子就能開始。 重點素材： 臺大健康電子報存骨本專題、萬芳醫院吃得均衡加規律練肌力提醒、規律重訓降低跌倒與…
第３９週優先選題已完成，流程如下： 已讀過報告與現況 Ｗ３８報告確認為基準建立週：兩篇貼文都在等待確認（萬步文排９／２２、 金雞獨立排９／２４）、尚無後台數據、排程清一色是ＦＢ。 搜尋補齊四題素材後，避開已排的兩篇，排出５題貼文位。 已新增筆記「２０２６Ｗ３９ 優先選題清單（依Ｗ３８成效報告調整）」並放入「內容企劃筆記」資料夾，內容對應報告四個方向： 最優先：存骨本不能只補鈣——ＩＧ週五９／２５ ２０：００，補平台缺口。 ＦＢ防跌三合一（肌力、平衡、反應）——週六９／２６ １１：００，接在金雞獨立之後，自測型對教學型形成對照。 Ｔｈｒｅａｄｓ兩題反迷思（久坐塌陷９／２２、伸展越痛越有效９／２３）—— 反迷思開場。 實驗題：同客群久坐族改用場景描寫開場（９／２４週四），與週二反迷思 形成開頭形式對照，筆記內已標註保守解讀提醒。 已交棒文案撰寫師：已用任務交接說明最優先題、切角、選題筆記位置與五題的貼文規格（平台、發布時間、開頭形式、排程資料夾），撰寫師已排入執行。 記憶已更新，記錄本次的實驗對照設計與鑲嵌已排貼文的做法。